以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是？蚂蚁庄园9月1日答案持续更新ing

时间:2020-09-01 09:37:11 来源:优游网

　　原标题：以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是？蚂蚁庄园9月1日答案持续更新ing

　　以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是？容易引起运动损伤、能锻炼腹肌很安全。这是蚂蚁庄园9月1日今日答题的题目，很多人都喜欢用抱头式仰卧起坐锻炼身体，那么这个动作是否会引起运动损伤呢？大家一起来看看吧！

　　蚂蚁庄园9月1日每日一题答案

　　问题：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是？

　　容易引起运动损伤

　　能锻炼腹肌很安全

　　答案：容易引起运动损伤

以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是蚂蚁庄园9月1日每日一题答案

　　答案解析

　　“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。