蚂蚁庄园2020年7月18日答案 上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖?

　　今天支付宝蚂蚁庄园2020年7月18日庄园小课堂的答案是什么呢?蚂蚁庄园庄园小课堂2020年7月18日的问题是【跑步的时候握紧拳头，会有什么结果】、【上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖】和【小鸡宝宝考考你，现代安全帽的发明是受到了什么动物的启发】。下面小编就为大家带来了答案，不清楚的朋友快来看看吧。

 

　　今天的问题是：上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖?

 

　　答案是：下楼梯

 

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　　答案解析： 膝关节最不喜“负重”运动，下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时， 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力，而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌骨关节产生压力，时间久了就会造成软骨间的疼痛。